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6 ventajas de vivir cerca del mar

Vivir cerca del mar es uno de los sueños de muchas personas, pero no solo porque pueden estar cerca de la playa o porque el sonido del mar sea muy relajante, hay muchas otras razones. En este artículo vamos a hablar sobre las ventajas que tiene vivir cerca del mar.

Vivir cerca del mar ¿cuáles son sus ventajas?

Vivir cerca del mar es muy positivo para aquellas personas que sufren de estrés debido a su trabajo. Una investigación llevada a cabo en Nueva Zelanda demostró que vivir cerca del mar proporciona grandes beneficios físicos y mentales. La proximidad con el mar guarda una estrecha correlación con la reducción del estrés psicológico.

El aire salado que se respira en una zona próxima al mar, puede ser de gran ayuda para el sistema respiratorio. Las personas que sufren de bronquitis, asma o algunas clases de alergias, pueden ver cómo se reducen sus síntomas cuando se encuentran próximas al mar.

Aunque no sucede siempre, una casa próxima al mar suele tener una playa cerca. Es un lugar ideal para practicar actividades físicas, desde hacer running a largos paseos y muchos otros ejercicios cardiovasculares muy beneficiosos para reactivar la circulación sanguínea y mejorar la capacidad respiratoria.

La proximidad de una playa permite tomar el sol sin problema. La exposición al sol favorece positivamente la producción de la vitamina D, haciendo que el sistema inmunológico se vea fortalecido. También aumenta los niveles de endorfinas, mejora la salud de los huesos y reduce el riesgo de contraer diferentes clases de cáncer.

Un estudio, realizado por la Universidad de Exeter, ha demostrado que el sonido del mar puede activar el córtex pre-frontal del cerebro, una de las zonas que están asociadas a las emociones y a la reflexión. Por esa razón, estar junto al mar potencia la sensación de autoconocimiento y de bienestar.

Para finalizar, no hay que olvidarse que vivir cerca del mar ayuda a controlar la tensión arterial. Si se está a nivel del mar, la presión atmosférica es mayor, razón por lo que la cantidad de oxígeno en el aire es mayor, lo que repercute positivamente en los órganos y tejidos del cuerpo.

20 jun 2018


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